Om mig
Mit navn er Malthe Nygaard (f. 1989), og jeg har igennem 20 år været en del af sportens verden som fodboldspiller på eliteplan. Gennem min fodboldkarriere erfarede jeg på egen krop vekselvirkningen mellem trivsel og præstation – fysisk og mentalt.
Det vakte en interesse og nysgerrighed for samspillet mellem krop og sind, som jeg har taget med mig i arbejdet med menneskers trivsel, læring og udvikling.
Jeg har dertil læst flere uddannelser i coachingpsykologi og mentaltræning, som jeg har brugt i mit sportspsykologiske arbejde med eliteatleter i fodbold.
Hvordan opstod BreatheO?
BreatheO blev født ud af flere års personlig research, uddannelser og praksiserfaring.
Som mentaltræner stødte jeg i sports- og præstationsspsykologien på vejrtrækningens sammenhæng med mental sundhed og mental styrke. Jeg blev dybt fascineret af dette iboende værktøjs effekter på mig selv og andre, og mærkede øjeblikkeligt, hvordan det kan skabe dybdegående forandringer.
Det blev en game changer, og jeg besluttede mig for at zoome ind på dette område med missionen om at udbrede det til så mange mennesker som muligt.